Es gibt genügend Sportarten, dass eigentlich für jeden etwas dabei ist was Spaß macht, sei es nun tanzen, Fußball spielen oder simple Workouts.
Sport kann glücklich machen, allerdings kommt es immer auf die Motivation an. Macht man Sport nun aus Pflichtgefühl, wird einen die Motivation schnell verlassen, findet man jedoch etwas, das einem Spaß macht, ist meist der Spaß daran genügend Motivation . Auch Sportwissenschaftler behaupten, dass Sport langfristig sogar gegen Depressionen wirken kann.

                                                                                                 Go out!
 Ob man nun alleine spazieren geht oder mit Freundinnen irgendetwas unternimmt.
Wie wollt ihr auf andere Gedanken kommen wenn man die ganze Zeit nur im eigenen Schneckenhaus sitzt?








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